면역력 높이는 방법 및 저하 증상(체온, 운동)
날씨가 점점 쌀쌀해지고 있습니다. 곧 가을이 가고 추운 겨울이 올 것 같습니다. 기온이 내려가고 체온이 떨어지면 면역 대사 기능이 떨어져 면역력 저하를 가져오기 쉽습니다. 겨울철에는 신체 면역 관리에 더 신경을 쓸 필요가 있습니다.면역력 높이는 방법, 체온 상승체온 1도 하락하면 면역세포는 30% 기능 하락, 기초대사량은 10~15% 하락을 가져옵니다. 반면 체온이 상승하면 면역력을 높이는 효과를 가져올 수 … Read more