강황 효능 효과 강황가루(분말)에도 커큐민이 함유되어 있지만 꾸준히 섭취하면 영양보충 효과도 있습니다.
강황은 차로 끓여서 마시거나, 뿌리를 먹는 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있지만 우리에게 그다지 친숙한 것은 아닙니다. 물론 강황에 대해서는 더 많은 분들이 알고 계시고, 카레의 원료이기도 하기 때문에 대략적으로는 알고 있지만, 우리에게 가장 친숙한 것은 강황입니다. 사실 먹을 이유가 거의 없고 건강상의 이유로 먹고 싶은 사람들만 먹지만 건강상의 효능은 많습니다. 아마 영양제를 선택하면서 강황에 … Read more