방학이 끝나고 개학을 앞둔 아이들. 나는 환경이 바뀌면서 동시에 흥분되고 두려웠다. 이처럼 새 학기가 시작되는 3월과 9월쯤 되면 어떤 아이들은 속이 쓰리고 두통이 생기는 등 극도로 짜증을 내는 아이들이 있습니다. 특히 학교에 대한 이러한 두려움과 불안은 잠재의식에 영향을 미쳐 아침에 일어나기 어렵게 만들 수 있다. 이러한 증상이 있는 학생들은 종종 학교를 싫어하고 부모와 떨어져 있기를 원하지 않습니다. 심한 경우에는 학교에 적응하지 못하고 멍해 보일 수 있습니다. 명절 때 없던 이러한 증상들이 개학 초에 갑자기 나타난다면 ‘신학기 증후군’을 의심해 볼 수 있습니다.
신생아 증후군, 아이에게 강요하지 마세요 신생아 증후군은 생활 환경이 변할 때 나타나는 ‘적응 장애’입니다. 주로 유치원과 초등학교에 입학하는 어린이에게서 발생합니다. 신학기 증후군은 교실, 친구 등 새로운 환경에 적응하는 과정에서 일시적이다가 사라진다. 주로 새로운 환경에 적응하지 못해 발생하는 스트레스가 원인이다. 대부분의 경우 증상은 시간이 지남에 따라 그리고 사람들이 새로운 환경에 적응함에 따라 점진적으로 개선됩니다. 그러나 때로는 학습부진, 틱장애, 등교거부 등으로 악화되기도 하므로 세심한 관찰과 치료가 필요하다. 어른들도 새로운 직업이나 모임에 적응할 시간이 필요합니다. 따라서 아이들은 주변 환경에 적응하는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 아이가 복통이나 두통을 호소할 때 맹목적으로 “아픈 척 하지마”라고 재촉하는 것은 오히려 역효과만 낳을 수 있으니 주의해야 합니다. 신학기 증후군, 특히 봄철 신학기에는 특히나 신체적으로 불편한 아이들이 있습니다. . 보통 가래가 약한 아이는 부담감과 긴장으로 새로운 것에 적응하기 힘들고, 비장이 약한 아이는 무기력과 소화불량 증상이 나타난다. 또한 어른들은 아이들이 느끼지 못하는 어려움, 새 학기를 떠났기 때문에 봄에 겪어야 할 어려움에 직면하기까지 합니다. 신학기 증후군이 있는 아이들이 봄의 변화하는 계절에 적응하는 데 어려움을 겪는 이유는 무엇입니까? 1. 봄은 내적 환경 변화와 외적 환경 변화의 격차가 큰 시기입니다. → 봄은 낮과 밤의 기온차가 커서 강한 바람이 불어 인체의 열을 많이 빼앗아 기초체온 유지가 가장 어려운 계절입니다. 2. 꽃가루, 황사 등 피부와 코점막을 자극하는 물질들이 많아지는 계절입니다. 최근 들어 미세먼지와 각종 대기오염물질의 유입으로 계절이 더욱 어려워졌습니다. 삼. 원래 쪼그라들었던 몸의 기운도 위로 올라가고 기운은 바깥쪽으로 위로 떠오른다 → 원래 봄은 의욕이 왕성하고 심신의 쾌감이 넘치는 계절이다. 그러나 몸의 균형이 깨져 외부 환경에 적응하지 못하면 위는 덥고 아래는 춥게 되어 체온의 상한과 하한이 지속되어 조절 능력이 저하되는 상황이 발생하게 됩니다. 기초체온이 내려갑니다. 낮아지고 악순환이 반복되어 광범위한 감기와 비염 증상이 나타납니다. 것이 가능하다. 신학기 증후군에 시달리고 싶지 않다면 간과 비장 건강을 챙기고, 간 기능과 비장, 생산 공장이 건강하다면 봄의 활기찬 기운을 따라가면 된다. 곧 아침에 가볍게 일어나 식욕이 왕성한 아이들은 봄 기운을 주체하지 못할 정도로 건강하게 살지만, 아침에 일어나지 못하고 식욕이 떨어지는 아이들은 봄피로 등 봄철 괴로움을 겪게 된다. 증후군, 신학기 증후군 등 간장과 비장을 튼튼하게 해야 하는데 이를 위해 우리 선조들은 봄 나물로 입맛을 돋우고 이를 풀기 위해 봄나물을 이용하였다. 비장 기능을 개선하고 활기차게 봄을 보내는 가장 확실한 방법은 음식을 오래 씹고, 자신이 얼마나 먹어야 하는지 정확히 알고, 한 숟가락 이하로 먹고, 맨발로 걷는 것입니다. 이를 바탕으로 보충제나 적절한 보양식품을 섭취하면 점차 비장이 깨어나 봄을 맞이할 만큼 활력이 넘치는 상태가 된다. 생활관리만 잘하면 ‘새학기 증후군’은 금방 풀릴 수 있다. 1. 즐겁게 놀기 재미있게 놀고 싶은 아이들에게 한 번에 40분씩 수업을 듣는 것은 길고 힘든 일입니다. 그냥 실행하고 스프레이하자. New Term Syndrome은 양기가 왕성하고, 열기가 상승하고, 정체되거나 신체의 조화가 손상되어 발생합니다. 따라서 내부 열과 쌓인 축적물을 방출하기 위해 하루에 적어도 한 시간은 밖에서 놀아야 합니다. 이때도 한약의 도움을 받아 퇴비를 돕는 것이 좋다. 2. 봄에는 몸에 좋은 음식이 많고 무엇을 먹느냐에 따라 간과 비장에 직접적인 영향을 미치므로 식생활 원칙을 지킨다면 건강한 봄을 보낼 수 있습니다. 둘째, 포화지방산이 높은 기름진 음식과 산패된 기름에 튀긴 음식을 먹지 말고 불포화지방산이 함유된 오리, 돼지고기, 생선 등을 많이 먹는다. 또한 들기름, 올리브유, 저지방, 탈지유 등을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 셋째, 신선한 채소를 많이 먹는다. 다시마, 미역, 미역, 전복, 소라 골뱅이 등 봄나물은 모두 좋다. 3. 일찍 자고 푹 주무세요 인간은 잠을 자는 동안 지친 몸이 원상태로 돌아오도록 스스로 회복하고 재생하게 됩니다 어린이들에게도 성장호르몬이 활발하게 분비되는 소중한 시간입니다. 따라서 밤 9시 이전에 잠자리에 들어야 합니다. 4. 면역력을 높여라 몸이 아프고 먹는 것도 귀찮다면 새로운 사람을 만나기가 얼마나 어려울까? 따라서 신체 기능을 방해하는 혼탁한 기를 배출하고, 면역력을 높이고, 잔여 질병을 없애고, 외부 환경에서 몸을 이완된 상태로 만드는 것이 필요하다.