안녕하세요 여러분~ 피트니스의 바벨입니다~ 오늘은 다이어트 도시락으로 많은 주목을 받고 있는 덴마크식 다이어트 방법을 3일 연속 먹었어요!
덴마크 정기배달 프로그램 슬림쿡 후기
슬림쿡은 몸매관리와 다이어트를 위한 도시락을 판매하는 곳으로 음식을 주문하면 아침 일찍 배달되는 샐러드처럼 신선하게 먹을 수 있는 것이 특징이다. 좋아요~ 이래서 아이스박스를 안좋아하는데 포장상태가 아주 만족스럽습니다.
가방에 덴마크 쇼 식사! 1일 3식인데다 다이어트로 인해서 양이 적다보니 단기 다이어트가 필요할 때 이른바 ‘걸그룹 컴백 다이어트’를 추천한다.
첫날 받은 세 끼는 계란 9개, 자몽 1개, 빵 2장, 샐러드였다.
위의 데니쉬플랜은 먹어도 되지만 저는 월요일, 수요일 3일동안 먹었습니다!
월요일 아침 첫 덴마크 다이어트 도시락! ! 자몽 1개, 달걀 3개, 식빵 1장, 블랙커피
보자마자 배고플줄 알았는데 먹어보니 배가 부르지 않고 제법 배부르더라구요~ 덴마크 다이어트는 고단백, 고지방, 저탄수화물 다이어트를 목표로 하고 있습니다 . 그런데 이 빵은… 호밀빵인데 정말 맛있습니다. 하하하하, 아무것도 없이 빵만 먹어도 정말 맛있습니다. 호밀빵이 그렇게 맛있나요? 나는 원해요!
커피는 저칼로리 블랙커피! 유명한 커피인데 이름이 기억이 안나네요.
점심은 아침에 식빵 1개, 계란 3개, 블랙커피에 비하면 배는 고픈데 괜찮아요 ㅋㅋㅋㅋ 먹다보니 양이 많은데도 배가 고프지 않아서 놀랐어요. 평소보다 덜?? 내가 덴마크 프로젝트 성향인지 모르겠는데 ㅋㅋㅋ 점심 먹고 열심히 일했다.
첫날 저녁은 샐러드와 계란 3개! 저녁때가 되니 좀 더 가볍게 먹을때 살짝 쫄깃한 계란과 아삭아삭한 샐러드의 조합 안 먹어봤어도 잘어울리는거 아시죠?
나는 또한 샐러드에 작은 토마토 몇 개를 추가했고 소스가 너무 맛있었습니다! !
다음날 점심 덴마크 프로그램에서 아침에 바빠서 사진 찍는 것을 잊었습니다. 슬림쿡 리뷰를 남기기 위해 첫날 패키지에서 나온 세 끼를 모두 촬영했습니다. 다음날 배가 고플까요? 걱정이 되지만 포만감도 좋고, 아무것도 안 먹어도 참을 수 없을 정도다. 그날 밤, 양배추, 셀러리, 방울토마토, 스테이크, 블랙커피. 양이 적어서 조금 아쉬웠지만 덴마크 단기 다이어트 솔루션 맞죠? 나는 뜨거운 물에 스테이크를 다시 데웠다. 전자렌지가 먹었어요! 매우 좋은! 수요일 점심 메뉴입니다! 자몽, 빵 한 조각, 샐러드, 블랙커피, 조화로운 도시락! ! 3일만에 변신! 두 사진 다 제가 배 위에서 찍은거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왼쪽 사진에서도 힘을 줬는데 살이 쪄서 복근이 안보이네요. 3일차 이후 4번째 아침사진인데 열심히 운동해서 복근 실루엣이 조금 남아있어요! ! 또한, 몇 줄 더? ? ? 덴마크 프로그램이 생각보다 잘 나와서 놀랐어요! 며칠 더 먹을 수 있을 것 같은 느낌! ! 다음에 급하게 다이어트를 하거나 사진을 찍어야 한다면 일주일 정도 덴마크식 다이어트 도시락을 먹어야 할 것 같다. 지금까지 슬림쿡 리뷰는 여기까지, 덴마크 다이어트에 도전해보세요! 물론 운동도 많이 하시길 바랍니다! ! – 위 포스팅은 슬림쿡으로부터 제품을 무료로 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다 –