반가워요 알뜰한여자 😀 요즘 제가 푹 빠져있는건 율무차… ㅎㅎㅎ 물론 지금은 임신은 아니지만 임산부에게 안좋은가요? 들은 기억이 있어서 정말 그런건지 궁금해서 찾아봤어요! 더불어 임신 중 주의해야 할 음식으로 떠오르는 것이 여름엔 팥빙수라 팩트를 확인했어요~!! 임신성열무, 임신성열무차
임신중 음식에 대한 얘기가 많아서 평소에 부담없이 먹던 음식을 생각해요^^; 임산부가 쾰른 차를 마시면 유산할 수 있다는 괴담까지 나왔지만 결론은 양의 문제! 율무가 자궁 수축을 일으켜 태아의 성장을 방해할 수 있는 것은 사실입니다. 그러나 예로부터 율무를 약재로 사용하는 경우에도 약재로서는 약효가 약한 약재로 알려져 있어 효능을 발휘하기 위해서는 매우 많은 양을 필요로 하므로 큰 문제는 없다. 매우 대량으로 소비됩니다.
보통 생 율무는 임산부가 먹는 경우가 드물고 율무차나 가공품을 먹기 때문에 그 양이 미미하다. 아미노산이 풍부하고 포만감을 준다고 알려진 율무는 피로회복에 도움을 줍니다! 임산부는 무조건 안되요! 먹고 싶은 것을 참으며 스트레스를 받는 것보다 가끔 생각날 때 간식으로 먹는 것은 큰 문제가 되지 않는다고 한다.
다만, 몸이 찬 사람에게는 좋지 않은 것으로 알려져 있으니 이 부분은 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다. 그리고 사실 시중에서 쉽게 먹을 수 있는 임신중 율무차는 당도가 높아 임신성 당뇨를 유발할 수 있기 때문에^^; 나는 너무 많이 먹는 것을 권장하지 않습니다. 기저질환으로 인해 신장 기능이 좋지 않은 산모라면 칼륨이 많이 함유된 율무차는 칼륨을 잘 분해하지 못하기 때문에 임산부를 위한 식품으로 주의해야 합니다!
한번쯤은 드셔도 문제없다고 하시는데, 불편하시면 드시지 않는게 좋겠죠!! 사실 임신 중에 먹는 음식 중 음주와 흡연을 제외하고는 너무 많이 먹지 않는 한 큰 문제는 아니라고 생각합니다.
임신중 주의해야 할 음식(?) 이라는 소문이 자자한 팥이 그 이유를 찾아보니 도대체 왜 그런 말이 생겼는지 알 수가 없었습니다!! 팥은 단백질이 풍부하여 임산부에게 도움이 됩니다. 임산부의 팥은 호르몬 분비와 관련이 있어 태아의 기형을 유발한다는 속설이 있는데, 이는 팥만 하루 세 번만 먹지 않는 이상 전혀 문제가 되지 않는다. 과하지 않게 적당량을 섭취하면 오히려 유익한 임산부 식품입니다. 팥에 들어 있는 항산화 성분은 면역력을 높여주기 때문에 임신 전보다 기본적으로 허약한 임산부에게 좋은 식품이 될 수 있다.
인절미,,치즈,,,빙수 근데…? 그리고 임산부 팥빙수도! 팥으로 인한 기형이나 유산을 걱정하기보다는 욥의 차와 비슷한 맥락에서 설탕에 주의를 기울여야 하는 임산부를 위한 식품이다. >.<;; 팥빙수는 달달한 여름 디저트로 달달한 재료가 많이 들어있어요. 그리고 차가운 얼음으로 만들어지기 때문에 배탈에 주의하셔야 합니다^^; 임신 중 배탈에 사용할 수 있는 약이 제한적이기 때문에 배가 많이 아프다면 자궁수축이 걱정될 수 있으니 적당히 복용하는 것이 좋다. ^^;
임신초콜릿 초코우유커피 임신중 카페인알고먹기 예전에 초코를 엄청 좋아하던 사람이였어요^^; 입덧 기간에 쉬었다가 입덧이 끝난 후에는 no… blog.naver.com
역시나 임산부가 주의해야 할 음식으로 알고 있는 초콜릿, 커피, 카페인 등도 확인하실 수 있으니 참고하시면 도움이 되실 거에요:) 그럼, 아기와 함께 행복한 임신 되시기 바랍니다. 그리고 안전한 배송!!
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