연신내정형외과 팔꿈치 통증 치료 방법
코로나19 시대를 맞아 재택근무, 온라인 수업, 홈트레이닝 등 집에서 활동하는 시간이 급격히 늘어났다. 이러한 생활환경이 지속되면서 주부의 업무는 자연스럽게 늘어났다. 특히 육아와 집안일, 일을 병행하는 워킹맘의 하루는 더욱 복잡해지고 길어졌다.
이에 따라 신체 여러 부위에 통증을 호소하는 환자들이 늘어나고 있으며, 그 중에서도 팔꿈치 통증을 호소하는 환자들이 늘어나고 있으므로 개개인의 건강상태에 주의가 필요한 것으로 보입니다. 특히 팔꿈치 질환은 물건을 힘차게 잡거나 문손잡이를 돌리는 등 일상생활에 필요한 움직임에 불편함을 주기 때문에 치료가 필요하다.
팔꿈치 통증은 팔을 반복적으로 사용하는 사람, 과도한 운동습관을 갖고 있는 사람, 운동량이 현저히 적고 한 동작을 장시간 수행하는 사람에게 주로 발생합니다. 특히, 팔꿈치 관련 질환과 별 상관이 없어 보이는 컴퓨터 사용도 관련이 있어 현대사회에서는 많은 사람들이 질병에 노출되어 있습니다.
주먹을 세게 쥐거나 손목 관절을 사용해야 할 때 팔꿈치에 통증과 저림 증상이 느껴진다면 팔꿈치 질환을 의심해 볼 수 있다. 테니스엘보는 외측상과염으로 팔꿈치 관절 바깥쪽에 염증이 생겨 팔을 구부리거나 펴면 통증이 나타나는 질환이다. 또한, 골프엘보는 내측상과염으로 팔꿈치 관절 내부에 염증이 생겨 손바닥을 뒤집을 때 통증이 나타나는 질환이다. 팔꿈치질환, 어떤 증상이 있나요?
1. 물건을 들거나 주먹을 쥐는 데 어려움이 있습니다. 2. 팔꿈치를 누르거나 가만히 있어도 아프다. 3. 심한 경우 밤에도 통증이 나타난다.4. 열쇠를 돌릴 때나 머리를 빗을 때에도 통증이 있습니다.
초기에는 충분한 휴식과 약물치료, 물리치료 등의 보존적 치료를 통해 호전이 가능합니다. 그러나 통증이 만성화되거나 급격하게 심해지는 경우에는 비수술적 치료를 적용할 수 있습니다. 팔꿈치 통증 치료에는 체외충격파, PRP주사치료, 프롤로치료, 재활치료 등이 효과적으로 적용됩니다.
특히 연신내정형외과에서는 PRP 재생치료를 전문으로 하고 있습니다. PRP는 혈소판과 혈장 성분만을 분리해 추출 농축 과정을 거쳐 환자에게 다시 주입하는 치료법이다. 통증과 염증을 완화시키고 손상된 조직을 재생시킵니다. 신의료기술로 등록된 것이며, 믿고 맡길 수 있는 치료법이 될 것입니다. 개개인의 상태와 호전정도를 파악하여 치료해야 하므로, 병원에 내원하셔서 치료과정에 대한 자세한 내용을 알아보고 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
팔꿈치 통증을 예방하거나 재발을 예방하기 위해서는 올바른 생활습관을 갖는 것이 좋습니다. 쉬는 시간이 아니라면 가끔씩 팔을 쭉 뻗고 조이면서 스트레칭 연습을 해보세요. 팔꿈치뿐 아니라 몸 전체를 자주 스트레칭해 경직된 근육, 인대 등을 풀어주는 것이 좋습니다. 스트레칭을 습관화해 팔꿈치 통증을 없애세요. 감사합니다
서울특별시 은평구 통일로 875 활기찬정형외과 베델빌딩
